[Cập Nhật] Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ Chuẩn Mới Nhất Hiện Nay

Cập nhật bảng chiều cao cân nặng của trẻ mới nhất hiện nay, cung cấp đến các bậc phụ huynh chi tiết các thông số chỉ tiêu cân nặng của trẻ, giúp các bố mẹ dễ dàng so sánh xem con mình đã đạt được những tiêu chuẩn về tăng trương hay chưa để biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với con yêu.

Nuôi con luôn là nhiệm vụ khó khăn nhất mà mỗi người mẹ đều sẽ phải trải qua, để chăm sóc cho con yêu khỏe mạnh phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần đòi hỏi các mẹ phải nắm vững những kiến thức về chăm sóc con. Một trong những điều bố mẹ cần biết đó chính là bảng theo dõi chiều cao cân nặng của trẻ, để chăm sóc con yêu một cách tốt nhất. Dưới đây là bảng chuẩn chiều cao cân năng cho trẻ mới nhất hiện nay mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các mẹ, hãy tham khảo ngay để chăm sóc bé yêu một cách tốt nhất nhé!

1. Bảng chiều cao cân nặng của trẻ

Bé cao lớn thông minh và khỏe mạnh là mong muốn của các bậc cha mẹ và bảng đo chiều cao cân nặng của trẻ là một công cụ đắc lực trong việc giúp các bố mẹ theo dõi tình trạng tăng trưởng của con yêu. Để giúp các bố mẹ theo dõi tình trạng chiều cao cân nặng của bé thừa cân hay béo phì, đã đạt chuẩn chiều cao hay chưa thì hãy tham khảo ngay bảng sau đây:

bảng chiều cao cân nặng của trẻ

Hướng dẫn cách tra cứu chiều cao cân nặng

Hướng dẫn cách tra cứu chiều cao cân nặng của trẻ : Có 3 cột chính là cột “Bé trai” ” Tháng tuổi” ” Bé gái” mẹ gióng theo hàng “Tháng tuổi” sang cột giới tính của con. Nếu chiều cao và cân nặng đang ở cột

– TB: Đạt chuẩn trung bình

– Dưới -2SD: Suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi

– Trên +2SD: Thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc rất cao (theo chiều cao)

Những nguyên tắc đo chiều cao chuẩn cho bé

– Đo nằm cho bé dưới 2 tuổi nên dùng thước đo chuyên dụng

+ Để trẻ nằm ngửa trên thước đo, đầu chạm sát một cạnh của thước đo

+ Một người giữ đầu trẻ thẳng, mắt nhìn lên trần nhà.

+ Một người giữ 2 đầu gối trẻ thẳng và đưa mảnh gỗ áp sát 2 gót bàn chân thẳng đứng.

+ Đóc kết quả và ghi số cm với 1 số lẻ

– Đo đứng dùng loại thước đo chiều cao được đóng cố định vào tường

+ Khi đo, thước đo phải cố định, thẳng, vuông góc với sàn nhà

+ Vạch số 0 phải sát với sàn nhà

+ Trẻ đi chân không, đứng thẳng, quay lưng vào tường

+ Đầu, hai vai, mông, bắp chân, gót chân áp sát vào tường

+ Mắt nhìn thẳng ra phía trước, 2 tay xuôi theo thân mình

+ Dùng bảng gõ áp sát đỉnh đầu, vuông góc với thước đo

Lưu ý: Bỏ giày, mũ, áo khoắc cho bé trước khi đo. Nên đo chiều cao cho bé mỗi tháng 1 lần trong 1 năm đầu

Đây là mẫu bảng chiều cao cân nặng của trẻ dưới 10 tuổi chính xác nhất hiện nay, chắc chắn với bảng tiêu chuẩn này các bố mẹ sẽ dễ dàng tham khảo và so sánh mức độ phát triển của con yêu.

2. Những thông tin chung về chỉ số tăng trưởng cân nặng các mẹ nên biết

Cân nặng của con là sự quan tâm của hầu hết các bà mẹ, con thừa cân hay thiếu cân nặng đều khiến các mẹ vô cùng lo lắng, khi theo dõi cân nặng của con yêu các bố mẹ cần nắm rõ những chỉ số tăng trưởng sau đây:

– Cân nặng trẻ sơ sinh được sinh đủ tháng bình thường vào khoảng 2,9 – 3,8kg.

– Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, mức tăng trung bình một tháng ít nhất 600 gram hoặc 125 gram mỗi tuần. Lớn hơn 6 tháng tuổi, bé tăng trung bình 500 gram/tháng.

– Trong năm thứ hai, tốc độ tăng trưởng cân nặng chuẩn của bé trung bình là 2,5-3kg.

– Sau 2 năm, tốc độ tăng trưởng trung bình mỗi năm của bé là 2kg cho đến tuổi dậy thì.

3. Những thông tin chung về chỉ số tăng trưởng chiều cao mẹ cần biết

Không chỉ cân nặng mà chiều cao cũng là một mối bận tâm rất lớn của các mẹ, chiều cao của trẻ có đạt chuẩn hay không và chiều cao của trẻ sẽ thay đổi như thể nào thì các mẹ nhất định phải tham khảo những thông tin sau đây:

– Em bé mới sinh thường dài trung bình 50cm.

– Chiều cao của bé phát triển nhanh nhất trong năm đầu tiên. Từ 1-6 tháng, mức tăng trung bình hàng tháng là 2,5 cm, 7-12 tháng tăng 1,5 cm/ tháng.

– Năm thứ 2, tốc độ tăng trưởng chiều dài của em bé bắt đầu chậm lại, tốc độ tăng trưởng mỗi năm chỉ được 10-12 cm.

– Từ 2 tuổi cho đến trước tuổi dậy thì, chiều cao của bé tăng bình quân 6-7 cm mỗi năm.

chiều cao cân nặng của trẻ

3. Những câu hỏi về cân nặng của trẻ bố mẹ nên biết

Câu hỏi 1: Tại sao bé không đạt chuẩn chiều cao, cân nặng?

Những trẻ thấp bé, nhẹ cân

– Một lý do đầu tiên phải kể đến đó là do trẻ ăn uống chưa đủ, ăn ít bữa. Thức ăn của trẻ ít dinh dưỡng dẫn đến thiếu chất cho trẻ.

– Trẻ ăn tốt nhưng lại hoạt động nhiều quá sức dẫn đến tiêu hao, mất năng lượng nhiều.

– Trẻ mắc một số bệnh nhưng chưa nhận thấy hay chưa chữa trị kịp thời

Những trẻ thừa cân

– Lý do phổ biến nhất dẫn đến việc trẻ thừa cân đó là năng lượng từ bữa ăn của trẻ vượt quá nhu cầu.

– Trẻ ít vận động, vận động chưa đủ mà lại dành nhiều thời gian xem ti vi, chơi điện tử,…

Câu hỏi 2: Bác sĩ ơi em rầu quá! Em có một đứa con đầu lòng, bây giờ bé 8 tháng rồi ạ, nhưng mà mấy tháng nay bé không tăng cân bác sĩ ơi. Hồi lúc mới sinh ra, bé được 3kg hơn. Em cho con bú mẹ hoàn toàn, trộm vía hai tháng đã được gần 6kg, 4 tháng đã gần 8kg, cả nhà cưng gần chết. Vậy mà từ 4 tháng tới nay, bé chỉ được có 8,5kg thôi c ạ, có nghĩa là mỗi tháng bé chỉ tăng được cỡ tram gram hơn thôi chị ơi. Mà con đâu có bệnh gì đâu ạ. Nhưng mà rõ ràng bé bú ít hẳn bác sĩ ạ, bây giờ bé bú chắc chỉ bằng khoảng phân nửa hồi xưa thôi. Em dụ đủ cách, đút muỗng, đút bình, bé cũng nhất quyết không chịu bú thêm. Ăn dặm thì em cho con ăn lúc 6 tháng tuổi, nhưng mà bé cũng ăn có chút à, em làm cách nào bé cũng không ăn thêm được. Em khủng hoảng quá, lo quá chị ơi! Em phải làm sao, phải làm sao, phải làm sao???

– Trẻ trung bình khỏe mạnh cân nặng lúc 1 tuổi chỉ là 9kg cho bé gái và 9,5kg hơn xíu cho bé trai mà thôi, mà nếu thật sự 1 tuổi mà cân nặng chỉ 8kg mấy, gần 9kg thôi, cũng là trong ngưỡng bình thường, khỏe mạnh. Con em mà cứ tăng tằng tằng như tốc độ những tháng đầu tiên, đến thôi nôi mà lên 12 – 13 kg thì chỉ có em và ông bà mừng thôi, còn chị thì hơi buồn, vì phải gắn mác theo dõi thừa cân, béo phì cho cháu!

Hiện tượng tăng cân rất nhanh chóng trong 6 tháng đầu tiên, đặc biệt là 4 tháng đầu đời và sau đó chững lại chậm như rùa bò sau thời điểm bắt đầu ăn dặm, là một hiện tượng không hiếm gặp. Ở trẻ bú mẹ hoàn toàn, hiện tượng này được thấy phổ biến hơn. Đây là những trẻ thông minh, vì cơ thể biết điều khiển tốc độ tăng trưởng của bản thân, để có thể không bị tăng quá mức. Nếu so sánh, giống như con thỏ chạy đua, chạy nhanh quá trong đoạn đầu, thì đoạn sau cần phải lười ra, ung dung đi về đích, chứ không biết tự phanh lại, thì cháy luôn cái đích đua, hỏng kiểu! Những bé tròn tròn nhìn khá vui mắt, nhưng chuẩn này hơi bị lạc hậu rồi em ạ. Mốt đúng khoa học phải là những em bé roi roi. Mà em để ý nhé, bé nào tròn quá, nặng quá, đa số sẽ rất ì trong các mốc thời gian phát triển mà các bạn roi roi cứ lanh lẹ vượt qua. Bụng bự quá 6 tháng không ngồi được, trong khi các bạn bụng thon thon thì tập ngồi ngon ngọn. Người nặng quá nên khó vịn đứng, vì đâu đủ sức mà kéo cả người mười mấy kg đi lên. Cũng vì cân nặng nhiều, nên trọng lực trái đất nhiều, nhấc chân bước từng bước mà nhìn như chân có gắn nam châm, hít chặt vào mặt đất rất nặng nề. Trong khi các bạn roi roi thì cứ y như những con sóc con, vịn đứng cái ót, đi đứng nhanh nhẹn, gọn ơn! Em nghĩ em sẽ thích cái nào?

Một lưu ý nữa là mẹ không nên ép con uống sữa bằng đút muỗng nữa, vì em làm như vậy, em mệt , con cũng mệt. Em mệt 1 con mệt 1, nhưng nó chán 10. Vì vậy, có thể sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự hứng thú và ngon miệng của con khi được cho ăn, uống. Như đã nói ở trên, cân nặng con theo tháng như thế này là rất ôn, em nên tự bỏ các kiểu cho con ăn không cần thiết đi nhé. Cứ tập cho con ăn dặm bình thường, lưu ý tuổi này nên bắt đầu cho ăn lợn cợn, tập ăn thô, nhai thô dần, để sao cho đến 9 – 10 tháng tuổi, con có thể ăn các loại thức ăn dạng ngón tay, nhai thô tốt, nuốt tốt, là em đã thành công nhé!

Thành công trong chăm sóc trẻ dưới 1 tuổi, thật sự không phải đo bằng kg cân nặng của con, mà đo bằng những kĩ năng mà con đạt được trong giai đoạn này! Đừng cân con trong 2 – 3 tháng nữa nhé. Cứ vui vẻ tự tin cho con ăn uống theo nhu cầu, chuyện còn lại, cứ để con lo! Can thiệp quá nhiều , căng thẳng quá, có thể hỏng hết chuyện luôn đấy e ạ! Còn nếu em vẫn lo, hãy cho bé đi khám bác sĩ, để được đánh giá và tư vấn thêm nhé!

(Nguồn: Chat với bác sĩ – Bs. Trần Thị Huyên Thảo)

chiều cao cân nặng của trẻ

Câu hỏi 3: Khi nào cần lo về cân nặng?

Cân nặng là một phần trong đánh giá tăng trưởng của bé. Nó thể hiện mức độ hấp thu chất dinh dưỡng và mức độ phát triển bình thường của các cơ quan. Đồng thời cân nặng cũng phản ánh trạng thái bệnh lý hay bình thường của bé.

Tuy nhiên, cân nặng không phải là yếu tố duy nhất để cho thấy bé không phát triển tốt. Cân nặng cũng không phải lúc nào cũng tăng đều đều và gấp đôi như lúc mới sinh. Mặt khác, cân nặng giữa các bé là khác nhau, sự so sánh cân nặng của bé này với bé khác là việc làm vô nghĩa vì mỗi bé có sự phát triển khác nhau.

Đánh giá trong quá trình tăng trưởng của trẻ sơ sinh, các chuyên gia dinh dưỡng Anh không đánh giá chỉ qua cân nặng mà dựa vào rất nhiều yếu tố như chiều cao, chế độ ăn của bé, hoạt động thể chất của bé, phản xạ… Ví dụ, một bé có cân nặng dưới chuẩn, vào thời điểm đó các chỉ số khác của bé đều ổn định thì bé vẫn và đang tăng trưởng tốt. Sau đó bạn thấy bé đạt lại tình trạng cân nặng chuẩn mà không cần biện pháp can thiệp nào.

Giáo dục nhận thức đúng đắn về cân nặng cho cha mẹ là việc làm cần thiết mà Hiệp hội Dinh dưỡng Anh đặt lên trên chiến lược hàng đầu trong việc ngăn ngừa tác hại cho bé. Tại sao khi chưa hiểu đúng về cân nặng, cha mẹ có thể gây hại đến bé?

Hiểu sai về cân nặng và tác hại lên bé:

+ Không ý thức tốt về phát triển cân nặng, cha mẹ có tâm lý là bé ăn không đủ chất dinh dưỡng. Tâm lý này đã làm nhiều cha mẹ cố tìm nhiều cách cho bé ăn, lừa bé ăn một cách vô thức.
Hậu quả: Bé sẽ bị biếng ăn không hồi phục (đến 4 tuổi), hoặc biếng ăn giai đoạn (từng cơn), bị béo phì, các rối loạn tiêu hóa, suy thận, tâm lý và não bộ mất cân bằng. Đó là thông điệp của giáo sư bác sĩ Valerie, thuộc viện dinh dưỡng Nhi khoa Canada.

+ Tâm lý lo lắng về cân nặng làm cha mẹ giới thiệu thức ăn dặm quá sớm cho bé (trước 5,5 tháng tuổi). Hoặc cho bé ăn bất cứ món nào bé có vẻ hào hứng đôi dịp (ví dụ như bánh kẹo, sữa thêm đường, thức ăn làm sẵn, bánh ăn dặm làm sẵn). Tư tưởng cho rằng ăn miếng nào hay miếng đó, cho bé ăn các thức ăn gắn mác là tăng cân cho trẻ (ví dụ như tổ yến, chim bồ câu, nước chiết giá đỗ…) là những quan niệm không chính xác.
Hậu quả: Sự biếng ăn là tất yếu, nguy cơ dị ứng viêm da cơ địa rất cao, rối loạn tiêu hóa (hệ tiêu hóa các bé sẽ bị mất ổn định một thời gian dài).

Hiểu đúng về cân nặng:

+ Chuẩn cân nặng chỉ là một yếu tố trong đánh giá tăng trưởng (chỉ là một hướng dẫn ước lượng trung bình, không phải tuyệt đối) vì các lý do sau:

– Bé có khả năng tự điều chỉnh cân nặng vào một vài thời điểm trước 2 tuổi.
– Nhu cầu của mỗi bé là khác nhau, nếu chênh lệch với chuẩn không lớn thì vẫn được xem là bình thường.
– Nếu thời gian lệch chuẩn cân nặng không nhiều hơn 3 tháng thì ba mẹ không cần phải lo lắng

+ Cân nặng nếu đã vượt chuẩn trước đó thì bé sẽ tự điều chỉnh tăng chậm hoặc không tăng. Sự tự điều chỉnh này sẽ làm bé tự giảm lượng ăn. Sự tự điều chỉnh này không phải là biếng ăn. Bạn nên tuân thủ nhu cầu của bé và đợi một vài tuần để bé điều chỉnh lại lượng ăn ban đầu, nhưng nếu bé chỉ chấp nhận sự thay đổi này thì đó là nhu cầu thực của bé.

Nói một cách dễ hiểu là: trước đó bé quá bụ bẫm thì 3 tháng sau bé không tăng cân hoặc có phần quay về chuẩn là vẫn bình thường, việc điều chỉnh này là có xu hướng có lợi cho sức khỏe của bé.

+ Đừng nhìn vào mập ốm, đừng nhìn vào số cân nặng đầu tháng và cuối tháng, nên nhìn vào quá trình tăng cân từng tuần và tỉ lệ tăng cân theo từng độ tuổi như sau:

– 0 – 3 tháng tuổi: Tăng 140 – 210gam/tuần

– 3 – 6 tháng tuổi: Tăng 105 – 145gam/tuần

– 6 – 12 tháng tuổi: Tăng 70 – 90gam/tuần

Lưu ý: Hãy theo dõi cân nặng của bé trong 5 tuần liên tiếp. Nếu bé có số tuần đạt tỉ lệ tăng cân chuẩn nhiều hơn số tuần tăng cân không đạt tỉ lệ chuẩn, bé sẽ vẫn đang tăng trưởng bình thường.

Việc bé tăng cân không đều giữa các tuần là bé đang điều chỉnh. Ví dụ bé 5 tháng tuổi, theo dõi trong 5 tuần: 3 tuần đạt 110g/tuần, 2 tuần chỉ có 80gr/tuần. Kết quả này cho thấy bé vẫn tăng trưởng bình thường.

Chuyên gia dinh dưỡng Anh khuyên mẹ:

Nếu mẹ lo lắng về cân nặng của bé thì nên đến chuyên gia tư vấn dinh dưỡng để được hướng dẫn cách đánh giá bé toàn diện. Đừng tự ý làm nhiều điều không hiểu rõ chỉ vì muốn tăng cân cho bé, điều này có nguy cơ làm hại bé nhiều hơn là giúp bé tăng cân.

(Nguồn: Làm mẹ không áp lực – Bs. Anh Nguyễn)

Câu 4: Làm gì khi con ăn tốt nhưng không tăng cân

Bé ăn nhiều nhưng không tăng cân có nhiều lý do:

+ Chất lượng bữa ăn khôn đảm bảo. Có thể bé ăn nhiều nhưng lại không cân đối. Nếu bé ăn nhiều chất bột (bột, cháo, cơm) nhưng lại ít ăn thịt, ít các thức ăn có đạm, ít rau xanh và dầu mỡ thì bé không có đủ dinh dưỡng để bé phát triển. Ngược lại nếu bé chỉ thiên về ăn đạm mà ăn ít chất bột thì lại thiếu năng lượng dẫn đến chậm tăng cân. Hoặc chế độ ăn thiếu chất béo cũng là một nguyên nhân khiến bé tăng trưởng chậm.

+ Bé kém tiêu hóa, hấp thu. Những bé hay bị rối loạn tiêu hóa do chế độ ăn không hợp lí hoặc do dùng kháng sinh thường xuyên sẽ hấp thu kém thức ăn.

+ Một số bé nhu cầu tiêu hao năng lượng cho chuyển hóa cơ bản và cho nhu cầu tăng trưởng cao hơn bình thường, nên có thể bé ăn nhiều nhưng năng lượng nạp vào vẫn chưa đủ nên bé chậm lên cân.

+ Bé bị nhiễm giun, sán. Lượng thức ăn vào trong cơ thể bé bị chia bớt cho các loại kí sinh trùng này khiến cơ thể bé không nhận được đủ dinh dưỡng.

Tùy mỗi nguyên nhân mà mẹ có cách xử lí khác nhau nếu nguyên nhân do chất lượng bữa ăn, mẹ hãy điều chỉnh chế độ ăn cho bé. Nếu không do chế độ ăn, mẹ nên đưa bé đi khám để có cách xử trí phù hợp

(Nguồn: Sổ tay ăn dặm của mẹ – Bs. Lê Thị Hải)- Trích bài viết hiểu về cân nặng của con trong thư viện ăn dăm 3 in 1 của Hoàng Cường

4. Cách giúp trẻ đạt chiều cao cân nặng

Chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý

Image result for kids eat healthy
Các phụ huynh cần thường xuyên thay đổi thực đơn, đa dạng các món ăn cho trẻ. Các nhóm thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của trẻ đó là đạm, bột đường, chất béo, các vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, phụ huynh nên chọn cho trẻ những loại thực phẩm tươi mới, đảm bảo an toàn vệ sinh để bé có thể khỏe mạnh nhất.

Tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ

Tạo thói quen ăn uống lành mạnh ở đây có nghĩa là các phụ huynh không nên cho bé ăn nhiều những thực phẩm ngoài hàng không rõ nguồn gốc. Điều này sẽ giúp trẻ tránh được các nguy cơ bệnh tật. Một chú ý nữa đó là các phụ huynh cần tạo cho trẻ thói quen ăn uống tự lập, không nên chiều con mà cho con vừa ăn vừa chơi điện tử, xem ti vi,… Thói quen này có thể gây hại đến dạ dày, khiến hệ tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng.

chiều cao cân nặng của trẻ

Tẩy giun định kì

Trong trường hợp bé đã ăn uống đúng cách, đủ bữa nhưng vẫn không tăng cân hay chiều cao thì có thể bé đang gặp vấn đề về đường tiêu hoá khiến trẻ không hấp thụ được thức ăn. Bạn cần phải kiểm tra lại xem đã tẩy giun định kì cho trẻ 6 tháng/lần. Nếu đã chăm sóc trẻ cẩn thận, tẩy giun đúng lịch mà vẫn không có tác dụng thì bạn nên cho bé đi bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

Khuyến khích trẻ vận động

Đây là điều không thể thiếu trong chế độ sinh hoạt hàng ngày của bé. Các phụ huynh hãy tạo điều kiện cho bé chơi đùa, vận động ngoài trời hay tham gia một môn thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày. Điều này sẽ giúp các bé khỏe mạnh hơn từ đó có thể đạt được chuẩn chiều cao và cân nặng.

Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ

Các phụ huynh cần tạo cho bé một thói quen đi ngủ sơm, ngủ đủ giấc mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bé lấy lại sức sau khi đã hoạt động cả ngày. Một giấc ngủ ngon trước mỗi sáng thức dạy sẽ giúp các bé khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng trước ngày mới.

Chiều cao cân nặng của trẻ là một trong những yếu tố rất quan trọng quyết định đến sự tăng trưởng phát triển của trẻ chính vì thế các mẹ cần luôn chú ý theo dõi các chỉ số cân nặng để có thể chăm sóc con yêu tốt nhất. Chúc các bố mẹ sẽ chăm sóc con yêu thật tốt và đừng quên tham khảo bảng chiều cao cân nặng mà chúng tôi chia sẻ sau đây để có thể theo dõi tốc độ tăng trưởng của con yêu nhé!

Tốt

post_excerpt

Editor's Rating:

5

Kiến Thức - Tags: